含维生素b的食物     3、麦芽等

红苋菜
、生素食物龙须菜、生素食物罗勒 
、生素食物腐竹、生素食物红枣、生素食物芽菜、生素食物水果：金橘、生素食物山竹、生素食物李子、生素食物木瓜、生素食物核仁：杏仁、生素食物腰果
、生素食物榴莲 、生素食物龙眼、生素食物川七
、生素食物油菜花、豆浆、核桃等；

    3、麦芽等；

    4  、大豆卵磷脂等；

    2 、黑枣等 。豆类 ：豆腐、蔬菜 ：竹笋、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、草莓、

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

韭菜、荔枝、