含维生素b的食物

蔬菜：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等
。生素食物豆浆
、生素食物腐竹
 、生素食物麦芽等；

    4 、腰果
、生素食物芽菜、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物红枣、生素食物豆类：豆腐 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物李子、草莓
、榴莲、

    1、韭菜、红苋菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、核桃等；

    3 、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、油菜花、

水果：金橘、川七
、释迦、