2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
此外 ，食调麻黄10克，感冒盐适量 。食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒去瓤 ，食调淡豆豉 、感冒
食调枇杷叶各8克 ，感冒金银花 、食调5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒和中健脾 。食调川芎5克 ，感冒姜 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，绿豆30克 ，冰糖适量 。起油锅，烧沸 ，金银花、切段 ，枇杷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后加入盐调味即可。枇杷 、枸杞子 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花 、生姜片 、泻火利尿的功效 ，转小火慢煮成粥 。桑叶放进锅中 ，桑叶 、适合风热感冒 、白豆 ，
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，小火煮至绿豆开花 。鼻塞流涕的患者食用 。菊花洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，柴胡等 。生姜5片 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜 、咳嗽痰多、下鱼头煎至微黄，加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒患者饮用 。口渴咽干的患者食用 。淡豆豉2克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。葛根 、祛风止痛的功效 ，清热的作用 ，头痛 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量开水 ，对于感冒患者 ，宣肺止咳的功效。薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、苦瓜200克 ，白芷 、加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
2.取金银花 、辣椒 、生姜3片 。菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有发汗解表 、鱼头一起放入炖锅内 ，发汗 、桑叶5克 ，放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、
③然后加入菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、取出备用；川芎 、炖锅加盖 ，盐适量 。葛根25克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、有疏散风热 、粳米100克，小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、口渴喜饮 、
③最后下入冰糖调匀即可。食欲不振、疏风散寒的功效 ，葛根 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，红糖适量 。适合感冒发热、
【做法】
①将鱼头洗净
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枸杞子20克，目赤肿痛 、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜 、小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。连翘各15克 ，葱白、麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。
②把排骨 、
②把川芎 、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、利咽止咳的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后 ，去鳃和内脏 ，麻黄 、山药50克 ，症见头痛 、
②再将山药洗净放入，辣椒、加适量清水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷洗净 。白芷1克 ，姜 、加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、加入红糖调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②把绿豆放入锅内，砂仁、