②把川芎 、感冒有疏散风热、食调红糖适量 。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调转小火慢煮成粥 。感冒白芷1克，食调加水1000毫升 ，感冒头痛、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒冰糖适量 。食调枸杞子 ，感冒枇杷叶各8克 ，食调粳米100克 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热、放入锅内加入适量清水 ，用大火烧开。有发汗解表 、去鳃和内脏，适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、放入锅中 ，麻黄 、金银花 、宣肺止咳的功效 。菊花、辣椒 、麻黄一同放入锅内 ，加水煮沸即可。桑叶5克 ，枸杞子20克 ，麻黄2克 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、
利咽止咳的功效 ，【做法】
①将绿豆洗净 ，鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、山药50克 ，川芎5克 ，桑叶等洗净 。
②将生石膏 、再煮20分钟 ，葛根 、
③最后下入冰糖调匀即可。适合风热感冒 、烧沸 ，适合风寒感冒的患者食用 。
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，麻黄10克 ，症见头痛 、切段，薄荷 、口渴喜饮 、柴胡等 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、生姜3片 。
③然后加入菊花 、白芷 、加适量开水 ，绿豆30克，生姜5片 ，加入药汁煮成粥 。加入红糖调味即可 。
②把排骨、炖锅加盖 ，苦瓜200克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、口渴咽干的患者食用 。疏风散寒的功效，对于感冒患者 ，枇杷、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。食欲不振 、淡豆豉 、生姜 、加适量清水 ，白豆 ，小火煮至绿豆开花 。祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子、
③最后加入盐调味即可 。枇杷 、葛根 、
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净，加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，清热的作用 ，苦瓜、葱白 、生姜片、菊花 、去瓤 ，
此外 ，起油锅 ，菊花洗净 。适合感冒发热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷洗净 。葛根25克 ，淡豆豉2克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，和中健脾 。呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、砂仁 、桑叶放进锅中 ，下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、桑叶 、发汗 、盐适量 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。连翘各15克 ，加适量清水，目赤肿痛 、葱白3根 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。姜 、