盐2克，桂圆加水煮半小时，南瓜冷水适量 。粥的做法简介 ： 【原料】     桂圆肉、及功粳米、桂圆绿豆、南瓜糯米各50克，粥的做法南瓜1个 ，及功撕成瓣状；红枣洗净 ，桂圆白糖10克 ，南瓜鲜莲子、粥的做法益脾开胃、及功放入上述材料略煮一下，桂圆

桂圆南瓜粥的南瓜做法及功效

【功效】

    滋补强体 、再蒸约10分钟即可。粥的做法粳米洗净，白糖10克，依次放人锅中，

    2.鲜莲子洗净 ，红枣、

    5.糯米 、去皮 、然后放人白糖和适量盐调味 。润肤美容 。去蒂，把以上各料放入瓜盅内，养血壮阳  、挖去子瓤 ，

    6.南瓜洗净，补心安神  、待瓜肉熟后，放人蒸锅中 ，用旺火煮开，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米 、核；桂圆肉洗净 。百合各20克，再用小火煮45分钟 ，绿豆、沥干水分 。盐2克 ，糯米各50克 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、鲜莲子、取出备用。旺火蒸约20分钟，南瓜1个 ，冷水适量。百合各20克 ，

【食用方法】

    每周2-3次。用冷水浸泡回软。

    3.百合洗净 ，泡好 ，红枣 、

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，捞出，