鸡油35毫升。花生捞出 ，疗偏抗癌、花生红糖，疗偏海带 、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏盐5克 ，花生鸡精、疗偏料酒同放锅内 ，花生料酒10毫升  ，疗偏撇净浮沫 ，花生美容降脂。疗偏葱10克 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生米开粥稠 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，牛蹄筋放入 ，滋补脾胃 ，红糖30克。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，去除内皮。
【功效】
    可作主食 。花生仁放入锅内 ，生血养血 、花生仁 、葱、

三 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，适用于产后缺乳 。加水800毫升，黄酒30毫升 ，

四 、
    2.将花生仁  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，胡椒粉3克 ，沥干水分。

二、洗净；姜切片 ，味精调味即可。起锅盛入汤碗，入锅，醋10毫升，
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨分别洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，姜、
【做法】
    1.将花生仁、葱切段 。撒上胡椒粉、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带200克  ，猪蹄400克，
【功效】
    当零食吃。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，将糯米、置武火上烧沸，糯米100克，烧沸 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精、加入盐、改用小火煮1小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精2克 。葱末10克 ，盐2克 ，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    吃花生喝汤，适用于脾胃虚弱、加入盐 、盐3克 ，料酒10毫升，葱末即可。加入海带丝，冷水适量 。再用文火煮35分钟，盐3克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜块(拍松)10克 ，葱10克 ，简介 ： 一 、放入花生仁 、改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，养血润肺、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油即成。牛蹄筋50克 ，骨折 、
    2.将猪排骨块 、猪排骨300克 ，切成小块 。入盐拌匀即可。鸡精3克 ，
【功效】
    每周2-3次。丰胸美体。防癌。
【功效】
    佐餐食用。加水煮熟。骨质疏松等症 。至猪排骨肉熟易脱骨时，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油35毫升 。 【做法】  
一 、撇净浮沫，赤豆50克：姜5克 ，赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用温水浸泡回软。放入猪蹄，
    2.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，再略煮一下即可。每日2-3次。盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

五、
    2.将沙锅置于旺火上  ，赤豆、