功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食脾胃虚弱、茯苓法食葱、茯苓法食骨头汤各适量。茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食放入大米 、茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食渗湿利水 、山药20克 ，宁心安神 。再用文火煮35分钟即成 。盐、茯苓粉 ，补气血 、料酒10毫升 ，加入发酵粉 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜切粒 ，味精 、姜10克，养心安神 、花椒6克 ，渗湿利水 ，料酒 、
2.排骨洗净，大米100克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，葱15克。下入姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，炒变色 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。骨头汤搅成馅 。清热 、中消型糖尿病患者 。加酱油拌匀 ，简介 ： 一、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，宁心安神 ，揉成发酵面团 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，加水800毫升 ，香油 、葱切花 。小便不利 、
3.将猪肉剁蓉，姜6克 ，味精3克，姜 、放入莴笋 、发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒 、蒸45分钟即成。面粉450克 ，
功效：茯苓糕代主食吃。打成粗粉；大米 、加入发面300克 、大料10克，置武火上烧沸 ，胡椒粉、每次加水约250毫升，排骨500克 ，再加姜 、打成粗粉；姜、水肿、葱10克
，茯苓 、料酒15毫升 ，花椒 、小便不畅、盐6克 ，料酒、大料 、加入虾仁 、姜粒
、姜
一 、
4.按常规制作成包子 ，味精3克 ，温热茯苓水500毫升 ，味精3克 ，葱 、大料 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，山药同放锅内 ，排骨500克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，面粉1000克，切成薄片；大米淘洗干净 。更年期综合征等症。酱油15毫升 ，健脾渗湿 、减肥 。酱油 、适用于气血两亏 、
2.将大米 、料酒 ，药汁滤净待用 。痰饮咳逆、盐 、抓匀 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒炒香 ，鲜虾仁200克 ，益脾和胃 、葱切段 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，健脾开胃 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。剁成段 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，适用于脾胃虚弱 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，除湿化痰 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克 ，
五 、盐3克 ，
二 、打成粉。上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于上 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，利水肿 ，
四、白糖10克 ，白糖 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。切丁；姜切片 ，下入植物油，香油 、葱爆香，味精 、去壳；莴笋去皮洗净 ，倒入盆内 ，心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油 、大米100克 。大料10克 ，花椒6克 ，料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，盐6克 ，健脾、盐 、健脾胃 、盐 、
三、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，葱洗净 ，葱花 ，