另起锅，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩

　　3，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。同样的甜甜制作方法 ，加入菜花焯两分钟。开胃水里放油和盐  ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间 。茄菜

　　2 ，大人都喜

小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜和番茄酱有所不同，开胃盐1克 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，也适合一些肉类 。煮开后 ，加入菜花炒至均匀即可。锅中放水，

　　2 ，菜花用手撕成小块备用 。