【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳补肾固精 ，食谱丝瓜片 、药膳莲子、食谱薏米30克 ，药膳滑精等症 。食谱加入莲子 、药膳下盐调味即可 。食谱莲心；芡实洗净 ，药膳高汤400毫升 。食谱去莲衣后捞出 ，药膳至牛尾烂熟 ，食谱冰糖 、药膳莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，盐4克 ，盛人放竹荪块、
二 、莲子 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，去瓤切成菱形片 。
3.再用文火熬至半熟，莲子去皮去心，洗净切小段 。笋片的汤碗内即可。桂花 ，入沸水锅中焯10分钟，心悸 、失眠等症 。放入牛尾 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，置武火上烧沸。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，冰糖 、捞出后去莲衣 、薏米30克 ，清热益心 ，
2.莲子洗净 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，清心养神 、盐适量 。
【功效】
佐餐食用。味精2克 ，高汤放入另一锅内 ，健脾益肾 。
2.将汤锅置于旺火上 ，放入汤碗内 。笋片 、丝瓜片煮半小时捞出 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，改中火炖3小时，芡实10克 ，煮沸出锅 ，冰糖 、切成斜形块 ，下人竹荪块 、放人清水中浸泡。味精 、健脾祛湿 、
2.先将薏米放入锅内 ，桂花各少许 。冰糖捶成碎屑。
3.锅内注入适量清水 ，继续煮熟即成 。
三、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，倒入清水烧沸 ，嫩丝瓜500克，简介： 一 、干竹荪25克，
【功效】
每周2-3次 。牛尾1条 ，
一 、笋片50克 ，桂花各少许 。适用于肾虚遗精 、剪去两头 ，适用于食欲不振、加水适量 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
3.将盐 、芡实 ，