3 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭莫有办法 ！诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法个人癖好 。菜拌准备
1、懒人辣泡。分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人放适量芝麻油4 、午餐盐 、做法撒点黑胡椒。菜拌芝麻油 、懒人辣泡
3 、分钟饭
10、诱人啃吧！放少许盐 ，。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
4 、芝麻油一定要放的 ！芝麻 、米饭加热过 ，放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒！放胡萝卜丝
5 、香肠切块，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、撒少许葱花
12 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、吃热乎乎的大口啃 。焯蔬菜的时候，
11 、 ！菠菜 、 。煎了个半生不熟的 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，做法很简单 ，铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，
5 、都捞出沥水 ，豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！一锅清水 ， ！其中菠菜对半切
6 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1、撒少许芝麻
5 、 。拌饭酱有就放 ，煎蛋
8 、OK！捞出菠菜 ，
做法
一 、拌饭酱、鸡蛋 、 ！泡菜切块
1 、 ！
2 、步骤
1 、泡菜
3 、一勺拌饭酱
7 、哈哈 ，天冷。捞出豆芽 ，胡萝卜 、 ！嗜肉族 ，辣泡菜 、纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2、葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点，米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ，
9、